wczesniej teraz

a wez... wczesniej 7.50 i za taka cene bylo gites mnostwo kuraka to nie bylo zle. Teraz podniesli na 9 %-)

siemano , dopiero teraz wbiłem bo wcześniej opcji nie było i niestety nie jestem 1 z arna :-( łeee a co do meczyków się zobaczy wieczorem szkoda bo nawet piwa nie mam na te mecze..

Troche cierpliwosci okaz! (nie wiem jakei dać ćwiczenie tutaj bo ćwiczenie nr 1 i 2 i dość spory okres czasu robię) Walnalbym francuskie sztangielka siedzac oburacz oraz waskie wyciskanie. Teraz masz chyba najmocniej rozwinieta glowe dluga, zaatakujesz boczna i ta czesc przy samym lokciu. Na nogi moglbys mocniej na dwuglowy postawic. Martwy daj [...]

teraz toczy się mecz z Chinami, byłem wcześniej u niego to sprzęt wędkarski porządkował, pewnie się tu później pojawi

gdzie ten świeżak zwiał ? spłoszyliście ptaszynkę , net mi zamulił i teraz dopiero odpisałem przynajmniej sobie pomidorowe oyebałem) gringo to mi na pv to gadu daj miałem je wcześniej od dresa , ale siora chyba kontakty usuwała to poszedł i twój nr.

[...] o klacie od 4 miechów stanołem na jakims poziomie i nie umie wziąść więcej może przez to że żuciłem się na więcej od razu i kumpel musiał mi pomagasz (powt wymuszone) bo jak wczesniej sam chodziłem to musiałem zrobić tyle ile sam zrobie i jakos to szło ale sam nie wiem to raczej nie powód. W sumie jest źle biceps klata i ogólnie brak siły a [...]

[...] o klacie od 4 miechów stanołem na jakims poziomie i nie umie wziąść więcej może przez to że żuciłem się na więcej od razu i kumpel musiał mi pomagasz (powt wymuszone) bo jak wczesniej sam chodziłem to musiałem zrobić tyle ile sam zrobie i jakos to szło ale sam nie wiem to raczej nie powód. W sumie jest źle biceps klata i ogólnie brak siły a [...]

Miało byc o mistrzach Karate. Gdzie więc Okinawa? Chomo Hanashiro (1869-1945) Hanashiro urodził się w Shuri na Okinawie w 1869 roku i już w młodości zaczął trenować z człowiekiem uważanym za największego ze wszystkich mistrzów to-te, Sokonem Matsumurą (1809-1901), dobrze znanym jako „Bushi” Matsumura. [...]

Witam. Na siłownie chodzę od 4 tygodni. Wcześniej o ile można to nazwać ćwiczeniem, to ćwiczyłem w domu na ławeczce,ale mniejsza z tym... Jak przyszedłem na siłownie to robiłem trening kolegi razem z nim. Robiliśmy klatke. No i było wyciskanie na ławce prostej i ćwiczyłem ciężarem 50-55kg, potem tam jeszcze 2 inne ćwiczenia. Miałem okropne [...]

[...] do dawnej siły bo 1 kwietnia planuje wejsc na SAA, narazie były 3 treningi klatki(fbw) robiłem je stopniowo stały ciężar 50,60,70 po 10x ruchów każda seria, dla porownania wczesniej max było 110x10 i teraz pytanie jak w takim wypadku prawidłowo powiniem się zachować z przygotowaniem tej klatki znowu na większe obciążenia by znowu nie dostać [...]

[...] do dawnej siły bo 1 kwietnia planuje wejsc na SAA, narazie były 3 treningi klatki(fbw) robiłem je stopniowo stały ciężar 50,60,70 po 10x ruchów każda seria, dla porownania wczesniej max było 110x10 i teraz pytanie jak w takim wypadku prawidłowo powiniem się zachować z przygotowaniem tej klatki znowu na większe obciążenia by znowu nie dostać [...]

A ja odradzam. Kolega miał a teraz ma Telestary więc cena ta sama i mówi, że jakby wiedział wcześniej na pewno by nie brał tego gówna. Po drugie wyglądają jak wyczyszczone psie jajca :P

[...] tluszczowa sie to zmienilo. Tak wiec lepsza tluszczowka ktora nie bedzie miala negatywnych skutkow jesli sie to z glowa przeprowadzi niz taki tryb zycia jaki prowadzila wczesniej. blue_hope, nie zgadzam sie z tym w jej przypadku, organizm byl niedozywiony i trzymal wage, teraz je wiecej kcal niz wczesniej i po zwiekszeniu tych kalorii [...]

Na to wygląda z tym ze wczesniej skupialam się na jednym ćwiczeniu i go robilam od deski do deski. Teraz bede robic najpierw 1 serie wyciskania pozniej rozpietki, przyciaganie drążka, wyciskanie itd i od nowa 2 seria itd

Byłem pewien, że Nick pojedzie z łatwością Condita, a tu muka :). Szkoda, bo chciałem walki z GSP! A co to, UFC zbidniało, wcześniej bonusy po $75000 były, a teraz sporo mniej8-). Bida w domu. Zmieniony przez - XTREMEMMA w dniu 2012-02-05 13:09:50

przecież WZOREK pisał żebyś wywalił rozpiętki, po za tym po to był ten konkurs żeby Ci pomóc, to co napisałeś teraz trzeba było pisać w trakcie trwania konkursu. Teraz to już nie ma znaczenia,było minęło a wywaliłem je znacznie wcześniej zanim to napisał tylko nie chciałem Wzorkowi robić przykrości że jego ćwiczenie się dla mnie nie [...]

Z tego co wiesz powiadasz - pare stron wcześniej masz całą sprawę i link do forum z wypowiedzią Oknińskiego, promocja to jedno - i nie Tobie ani mnie dywagowac nad promocją skoro nie znamy treści umowy jaką panowie zawarli, ale sam szacunek zwykły wymaga by powiedzieć kto Cię trenuje, o tym że Pudzian trenuje boks tu a zapasy tam to wiadomo bo [...]

Hehe teraz pudzian przynajmniej przyznaje że może przgrać przez KO, bo wcześniej twierdził że coś takiego jest nie możliwe. Jaką ma szczęke to najlepiej byśmy zobaczyli jakby zawalczył z Wandem

A wracając do tego że "karki" będą myśleć ze jak popakują na siłowni to będą rozkładać ludzi którzy trenują latami to jest bzdura ponieważ: - Mariusz jest 5 krotnym mistrzem świata stronmen to jest arcy siła. - Mariusz nie jest takim typowym klockiem z słowni ma dynamikę, jest gibki, i kondycje jak na takiego byczka. - Wcześniej coś tam [...]

Wyobraź sobie pierwsze komentarze albo wiadomości po wygranej pudziana z sylivą. Coś jak: "kto następny? Lesnar, Fedor?" A co do kibicowania to wcześniej pudzian był mi obojętny jednak te rzeczy jakie wygaduje teraz w wywiadach przyprawiają mnie o śmiech. Chyba że rzeczywiście jest jakimś mutantem i jest nieziemsko przygotowany. Tak w [...]